L’épuisement professionnel autrement appelé « burnout » est un syndrome particulièrement mis en avant dans les risques psychosociaux (RPS). Quel en est le processus et les prises en charge ?
Définition et principaux symptômes
Si vous vous sentez concerné par l’un de ces symptômes, il est temps de réagir.
Processus du burnout
Le schéma ci-dessous représente la manière dont les choses se mettent en place avant d’atteindre l’état de burnout à proprement parlé.
Burnout : quelques pistes pour le prévenir
Lorsque les conditions de travail sont propices à l’épuisement professionnel, certaines mesures peuvent contribuer à prévenir le burnout.
Quelles solutions ?
Si vous ou l’un de vos proches est touché par un épuisement professionnel, voici quelques possibilités de prises en charge.
Elles ne sont pas exhaustives et chacune a ses particularités. En ce sens, elles ne conviendront pas à tous. Il faudra donc peut-être un certain temps avant de trouver l’aide qui convient.
La prévention du burnout et la recherche de solutions peuvent varier en fonction de la situation individuelle. Si le burnout persiste malgré les efforts pour y remédier, il est essentiel de consulter des professionnels de la santé mentale pour obtenir un soutien adapté.
Par conséquent, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel qui saura vous guider.
Psychologue à Tours Nord, je propose des accompagnements en lien avec les souffrances professionnelles. N’hésitez pas à me contacter ou à prendre directement rendez-vous.